GYROKINESIS®

GYROKINESIS® es uno de los métodos creado por Juliu Horvath,  anteriormente llamado “Yoga para Bailarines” donde prima el movimiento ondulatorio, circular y rítmico. Un trabajo que permite darle al cuerpo fluidez, vitalidad y bienestar total.

GYROKINESIS® recibe la influencia del Kundalini Yoga, ballet, natación  y TaiChi, trabajando todo el cuerpo en su totalidad, con el objetivo de alcanzar  un cuerpo elongado, flexible, energético y una mente en calma.

 

LAS CLASES

Las clases de GYROKINESIS® pueden ser de 60 ó 90 minutos de duración. En clase trabajamos el automasaje dónde se van activando los sentidos, el equilibrio y la coordinación. Sentados en un taburete comenzamos a mover la columna con fluidez, pasando de sencillos movimientos  a otros más complejos. A estas secuencias de movimientos se van incorporando el resto de las articulaciones (caderas, hombros, manos y pies). Finalizamos la clase sobre la colchoneta, progresivamente notaremos como a través del movimiento, va aumentando nuestra flexibilidad y consciencia corporal.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

GYROKINESIS® lo pueden practicar personas de cualquier edad y condición física, ya que cada persona marca su propio límite. Lo practican desde deportistas de élite como herramienta para mejorar su técnica deportiva hasta personas que tienen lesiones y buscan una técnica preventiva y de mejora.

Sin duda, un método diferente, que trabaja todo el ser de una manera física , mental y emocional. Cada vez que se finaliza una clase no te sentirás cansado, al contrario, tendrás una sensación de bienestar, con una sonrisa en tus labios y una ducha de energía.